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廈門(mén)心理咨詢師 做夢(mèng)的意義：有助于維持心理平衡 廈門(mén)格錸海曼心理咨詢機(jī)構(gòu)-鋼子老師工作室：夢(mèng)中的事往往是心里所想的事。也作“夢(mèng)從想中來(lái)”、“夢(mèng)隨心生”等。 　　流行示例元。關(guān)漢卿《雙赴夢(mèng)》：“白晝間頻作念，到晚后更思量。方信道‘夢(mèng)是心頭想’?！泵?吳承恩《西游記》第三十七回載：“師父，夢(mèng)從想中來(lái)。你未曾上山，先怕妖 怪 又愁雷音路遠(yuǎn)，不能到，思念長(zhǎng)安，不知何日回程 所以心多夢(mèng)多?！泵?許仲琳《封神演義》第十四回：“常言‘夢(mèng)隨心生’，只因你思想他，便有許多夢(mèng)魂顛倒，不必疑惑。” 　　夢(mèng)是人生命活動(dòng)的表現(xiàn)形式之一，睡眠中有少部分大腦皮質(zhì)細(xì)胞仍處于興奮狀態(tài)，并在內(nèi)外環(huán)境的影響下漸漸活動(dòng)起來(lái)，于是夢(mèng)就產(chǎn)生了。著名生物學(xué)家巴甫洛夫說(shuō)過(guò)：“做夢(mèng)是一種痕跡刺激，并且大都是陳舊痕跡的興奮?！边@些痕跡刺激，有的屬美好回憶和念戀，有的屬對(duì)未來(lái)的愿望和想象，有的屬過(guò)度的憂愁和擔(dān)心，有的屬可怕的斷想和懸念。由此形成的夢(mèng)，大都是清醒時(shí)的意志通過(guò)大腦中興奮著的那部分組織加工、復(fù)制，曲折地表現(xiàn)出來(lái)的?！耙褂兴鶋?mèng)”，完全是“日有所思”的結(jié)果。 　　不能盲目地認(rèn)為做夢(mèng)是病態(tài)，從某種意義上講，做夢(mèng)對(duì)人還是有一定好處的。有學(xué)者認(rèn)為，做夢(mèng)是恢復(fù)大腦細(xì)胞、產(chǎn)生用以積累、整理、儲(chǔ)存來(lái)自外界和機(jī)體信息的蛋白質(zhì)的重要時(shí)刻，也有助于維持人的心理平衡，消除不愉快的情緒。做夢(mèng)過(guò)多也不是好事，中醫(yī)稱之為“多夢(mèng)”。它容易造成大腦的疲勞，乃至形成神經(jīng)衰弱，影響工作、學(xué)習(xí)和記憶。除注意睡眠衛(wèi)生，堅(jiān)持睡前用溫水洗腳，排空大、小便，飲食適量，鋪蓋和穿著軟和和避免各種刺激外，還可以有針對(duì)性地服一些藥物。 　　中醫(yī)多從調(diào)節(jié)心的功能入手，如屬于陰虛火旺的，可用阿膠、雞蛋黃長(zhǎng)期燉服或龍眼肉、白木耳一起煮食喝湯，也可服用中成藥朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等。如屬于心脾兩虛的，可用黃芪燉母雞，粳米加大棗、蓮子煮粥，或燉服人參均有顯效，也可服用中成藥歸脾丸、健脾丸等。如屬于心膽氣虛的，可用茯苓大米粥、酸棗仁雞蛋茶等以食代藥，也可服用中成藥安神定志丸、交泰丸等。如屬于痰火擾心的，可用橘子皮、蘿卜子、白芥子熬水頻服，或常飲綠豆瓣茶、常吃生蘿卜等，也可服用中成藥黃連上清丸等。 對(duì)此若有任何的需要或者還有什么疑問(wèn)可以拔打廈門(mén)格錸海曼心理咨詢中心—鋼子老師工作室心理咨詢電話：0-5-9-2-（伍零伍三零伍三）進(jìn)行咨詢。鋼子老師工作室地址:廈門(mén)市思明區(qū)嘉禾路東方明珠廣場(chǎng)221號(hào)1609室（蓮花路口廬山大酒店對(duì)面）